Blog

some thoughts,new exercises and a lot of beautiful pictures ...
2616
Jul 8
Jul 8

6 ασκήσεις-στάσεις Γιόγκα για την παραλία

Η  προπόνηση της  γιόγκα θα είναι πιο λιτή, ευχάριστη και χαλαρωτική από ποτέ εκτελώντας την στην άμμο! Οι καλοκαιρινοί μήνες ενδείκνυνται για να κάνουμε γιόγκα στην ύπαιθρο στον καθαρό αέρα, στην παραλία. Επίσης υπάρχουν ασκήσεις που μπορούν να γίνουν μέσα στο νερό σε πισίνα ή στη θάλασσα. Η γιόγκα στην παραλία ταιριάζει σε όλους: νέους και […]

  Read more